砂丘ヨガ

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砂丘ヨガ

疲れをリフレッシュする「砂丘ヨガ」

インストラクターは石谷えりこ先生。
東京から鳥取に移り住み、砂丘に魅了されて砂丘ヨガを始められました。

ヨガポイントまでは裸足で砂を踏みしめながら進んでいきます。
普段何気なく歩いている砂丘でも、目を瞑って歩くと砂の感触が気持ちよく、それだけで癒されます。
 
ポイントに着いたら寝転がってさっそくリラックス。
ヨガで大切なのは呼吸と力の流れを感じることで、ゆっくりと呼吸をしながら自分の中のいらないものを吐き出すイメージ。
普段より深く呼吸をすることでリラックスでき、身体も心も落ち着きます。
いろいろなポーズをしますが、自分のできる範囲でいいので初心者の方でも無理なくできますよ。
 
日本海に沈む夕陽を見ながらのサンセットヨガ。
生憎の曇りだったので夕陽は諦めていましたが、雲の切れ間から夕陽がさしこみ、天使の階段が・・・とても贅沢な景色に感動しました。
 
鳥取砂丘のパワーを感じながらリフレッシュできる砂丘ヨガ、ぜひ一度体験してみてくださいね。

プランの魅力

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詳細・お申込み

●基本情報

集合場所(メイン) 砂丘の家RAY GARDEN(レイガーデン)
お申込み・お問合せ

TEL:080-5756-4450(石谷)
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